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Anton Gartner

Leistungssportler & Fitnessexperte

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Anton ist mehr als nur ein Fitness-Enthusiast. Als erfahrener Leistungssportler, der regelmäßig an anspruchsvollen Wettkämpfen wie HYROX teilnimmt, verbindet er seine Leidenschaft für Sport mit einem tiefen Verständnis für Trainingswissenschaft. Durch seine jahrelange Erfahrung in den Bereichen Fussball, Laufen und CrossFit hat er ein umfassendes Wissen über Trainingsplanung, Ernährung und Regeneration aufgebaut. Dieses Wissen, das er kontinuierlich durch wissenschaftliche Studien und praktische Erfahrungen erweitert, gibt er nun als Gründer der DROPTIME App an andere weiter. Anton ist davon überzeugt, dass jeder mit dem richtigen Ansatz und den passenden Werkzeugen sein volles Potenzial entfalten kann.

Beiträge von Anton

Fitness

Wesley Vissers - Familienvater und Arnold Classic Gewinner 🏆

Erfahre in dieser ausführlichen Biografie, wie Wesley Vissers vom jungen Fitness-Enthusiasten zum internationalen IFBB-Profi-Bodybuilder wurde. Lass dich von seinem Werdegang, seinen Wettkampferfolgen und seinem ganzheitlichen Trainings- und Lebensstil inspirieren! 🚀 Wesley Vissers wurde am  6. Mai 1993
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
25.02.2025
7 Min
Fitness

Wer ist David Goggins? 💪🏽

David Goggins ist ein Name, der in der Welt der Fitness, des mentalen Durchhaltevermögens und der persönlichen Transformation wie ein Leuchtfeuer strahlt.
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
18.02.2025
9 Min
Ernährung

Grundumsatz berechnen: So ermittelst du deinen Kalorienbedarf!

Jeder Mensch benötigt eine bestimmte Menge an Energie, um grundlegende Körperfunktionen wie Atmung, Herzschlag und Zellregeneration aufrechtzuerhalten. Diese Energiemenge wird als  Grundumsatz  bezeichnet. Doch  wie kannst du deinen Grundumsatz berechnen
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
17.02.2025
7 Min
Ernährung

Muss ich wirklich Omega-3 einnehmen? 🧐🛒

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Nährstoffe, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Sie sind für  Gehirn, Herz, Gelenke und Entzündungshemmung  wichtig. Doch reicht eine gesunde Ernährung aus, oder muss man Omega-3 supplementieren? Und wie sieht es speziell bei 
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
05.02.2025
10 Min
Ernährung

Carboloading: So tankst du Energie für Ausdauersport! 🏃🏻‍♂️🍝

Ob Marathon , Triathlon oder Radsport – bei langen und intensiven Ausdauerbelastungen ist die richtige Ernährung ein Schlüssel zum Erfolg. Besonders das Carboloading, also das gezielte Auffüllen der Kohlenhydratspeicher vor einem Wettkampf, spielt dabei eine entscheidende Rolle.
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
01.02.2025
8 Min
Produkt Reviews

Sportschuhe - Wichtiger als du denkst! 👟

Sportschuhe sind ein unverzichtbarer Bestandteil jedes aktiven Lebensstils. Egal, ob du ein passionierter Läufer bist, gerne Fußball spielst oder einfach bequeme und stylische Schuhe suchst – die Wahl des richtigen Sportschuhs ist entscheidend. Dein Körper wird dir für die richtigen Sportschuhe dankbar sein! Ein guter Sportschuh schützt nicht nur vor Verletzungen, sondern optimiert auch deine Leistung. Dank moderner Technologien bieten viele Modelle:
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
28.01.2025
6 Min
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